Vücut yağları ne zaman kullanır? Egzersiz yapmaya başladığınız andan itibaren glikoz ve yağ depolarınız tükenir. Hafif, düşük etkili egzersizler yağ depolarınıza daha fazla yük bindirir. Hızlı ve tempolu bir şekilde yürüyerek 100 kalori yakarsanız, bunun %20’si yağdan gelir. Vücut yağı nasıl kullanılır? Vücut yağını avucunuza birkaç damla damlatarak temiz ve nemli cildinize uygulayın. Dairesel hareketlerle masaj yaparak yağın tüm bölgeye dağılmasını sağlayın. Önce vücut yağı mı sürülür nemlendirici mi? Bakım ürünleri uygulanırken öncelikle su bazlı ürünler, ardından yağ bazlı ürünler; yani öncelikle tonik, sprey, losyon, serum gibi ürünler; ardından kremler ve yağlar uygulanmalıdır. Duşta vücut yağı nasıl kullanılır? Duşta nemli…
Yorum Bırak