Simit yemek faydalı mı? Simit lezzetli ve aynı zamanda faydalı bir besindir. Simitin susamında bulunan vitamin ve antioksidanlar sağlığımız üzerinde oldukça olumlu etkilere sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır. Daha dirençli bir vücut yapısının oluşmasını sağlar. Simitte demir var mı? Simit yaklaşık 100 gram ağırlığındadır ve enerji içeriği 250 ila 300 kcal arasındadır. İçerisinde bulunan susam tohumları nedeniyle yaklaşık 2 tatlı kaşığı yağ içerir ve ortalama 4 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, demir ve A vitamini içerir. Simit hangi vitamin? İçerisinde önemli miktarda A, E ve C vitamini bulunmaktadır. Simit faydalı mı zararlı mı? Simit geleneksel olarak rafine…
Yorum Bırak