1 ay oruçla kaç kilo verilir? Aralıklı oruç diyetiyle ayda kaç kilo verebilirsiniz? Aralıklı oruçla ayda ortalama 2-8 kilo verebilirsiniz. Oruç tutan biri zayıflar mı? Oruç tutmak kilo verme yöntemi değildir. Obezite sorunu yaşayan kişiler için bu zamanı oruç tutma fırsatı olarak görmek yanlıştır. Oruç tutmak kilo vermenize yardımcı olmaz. Gün boyu aç kalırsanız metabolizmanız yavaşlar ve bu da yediğiniz yiyeceklerin yağa dönüşmesini kolaylaştırır. Ramazanda 10 kilo verilir mi? Öğünlerinizi abartmamalı ve yağ ve kalorisi düşük yiyecekleri tercih etmelisiniz. Kolay uygulanabilen bir Ramazan diyetiyle 10 kilo vermeniz mümkün. Dengeli beslenme, oruç tutma ve kilo verme yoluyla bağışıklığını güçlendirmek isteyenler Ramazan…
Yorum Bırak