Polikistik over neden kilo aldırır? 📌PCOS, vücudun normalde yiyeceklerdeki şekeri enerjiye dönüştürmeye yardımcı olan insülin hormonunu kullanmasını zorlaştırır. İnsülin direnci adı verilen bu durum, insülin ve glikozun kan dolaşımında birikmesine neden olabilir. Polikistik over olan biri nasıl zayıflar? Egzersizle birlikte karbonhidrat alımını kısıtlamak insülin direncini azaltmaya yardımcı olabilir. Günlük aktivite, düşük şeker alımı ve düşük iltihaplı bir diyet kilo kaybını destekler. Kadınlarda kilo kaybı yumurtlamayı iyileştirebilir. PCOS göbek yapar mı? Kilo sorunu (obezite) Polikistik over sendromu insülin hormonu metabolizmasıyla yakından ilişkili olduğundan polikistik over sendromu olan kadınlar özellikle karın bölgesinde kilo alımından şikayetçidirler. Polikistik over ne tüketmemeli? Beyaz unla hazırlanmış…
Yorum Bırak