Kemik erimesi Olanlar Ne Yememeli? Şeker alımını sınırlayın. Kahve ve kola gibi kafeinli içeceklerin tüketiminden kaçının veya sınırlayın. Hazır gıdalardan, işlenmiş gıdalardan ve katkı maddelerinden kaçının. Mümkün olduğunca evde pişirilmiş yemekler yiyin. Kemik erimesine Hangi Meyve İyi Gelir? Potasyum içeren meyve ve sebzeler: domates, kuru üzüm, patates, ıspanak, tatlı patates, papaya, portakal, muz ve erik. C vitamini içeren meyve ve sebzeler: kırmızı biber, yeşil biber, portakal, greyfurt, brokoli, çilek, Brüksel lahanası, papaya ve ananas. Kemik erimesini Durdurmak İçin Ne Yapmalı? Osteoporoz tedavisinde kalsiyum ve D vitamini alımı çok önemlidir. Günlük 800-1200 mg kalsiyum tüketilmeli ve güneş ışığı ve diyetle yeterli…
Yorum Bırak