Mutluluk öğrenilebilir mi? “Mutluluk, duygularımız ve düşüncelerimizle tanımladığımız bir şeydir.” ABD’deki Wisconsin-Madison Üniversitesi Sağlıklı Zihinler Merkezi’nde mutluluk ve erdemler üzerine çalışan Dr. Pelin Kesebir, mutluluğun öğrenilebilen bir şey olduğunu söyledi. Mutluluk ölçülebilir mi? Aslında, bugünün refah üzerine araştırmaları, soyut kavramların, duyguların ve hislerin ölçülebileceğini ve anlaşılabilir somut sayılara çevrilebileceğini gösteriyor. Sonuç olarak, mutluluk ölçülebilir; aslında, tam 18 yıldır ölçülüyor. Mutlu olmak istiyorum ne yapmalıyım? Aşağıdaki ipuçlarına bir göz atarak, kendi “mutlu olma nedenlerinizi” yaratabilir ve her yeni güne daha keyifli ve motive bir şekilde yaklaşabilirsiniz. Öğrenmeye açık olun. … Sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın. … Hedefler belirleyin. … Anılar ve…
Yorum Bırak