Beyin neyle beslenir? E vitamini açısından zengin olan badem, beyin yaşlanmasını yavaşlatır ve ayrıca beyin gelişimi ve sağlığı için birçok element içerir. Bademin yanı sıra ceviz, fındık, kaju, fıstık, ayçiçeği çekirdeği, susam tohumu ve keten tohumu da beyin sağlığı için tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Beyin hangi vitaminlerle beslenir? Hafıza ve beyin için B vitamini B vitamini hafıza ve beyin sağlığı için çok önemlidir ve büyüme ve gelişmeyi sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirerek kansızlığı önler. B vitamini hayvansal gıdalarda, eriklerde, patateslerde, brokoli, bezelye, kuşkonmaz, muz ve avokadolarda bulunur. Beynimizin kullandığı tek besin kaynağı nedir? Karbonhidratlar sinir dokusu için gereklidir ve beynin tek…
Yorum Bırak