Egzersiz nedir kısa tanım? Egzersiz yaptığınızda fiziksel olarak aktif olursunuz ve kalp atış hızınızı dinlenme kalp atış hızınızdan daha yüksek bir seviyeye çıkarırsınız. Egzersiz, fiziksel ve ruhsal sağlık için son derece önemlidir. Evin etrafını temizlemek, yürümek, bahçeyle uğraşmak veya spor salonunda çalışmak gibi birçok egzersiz türü vardır. Egzersiz ne demek tıp? Spor düzenli fiziksel aktivitedir. Eğitim düzenli ve tekrarlanan vücut hareketlerini içerir. Egzersiz ne demek makale? Egzersiz, düzenli ve tekrarlanan fiziksel aktivite olarak tanımlanır. Düzenli egzersizin çocuklarda ve yetişkinlerde diyabet, obezite, koroner kalp hastalığı, felç, yüksek tansiyon, depresyon, anksiyete ve diğer birçok sağlık sorununun riskini azalttığı dünya çapında bilinmektedir. Egzersiz…
Yorum Bırak